Durch solche kleinen Kniffe kannst du dich urbar zerstreuen zumal die Zeit vergeht vordergründig schneller. Bei kürzeren ebenso dafür intensiveren Einheiten sind ebendiese Abstufungnahmen meistens nicht unumgänglich, da du dich stärker auf das Training mit seinen verschiedenen Phasen die aufmerksamkeit richten musst, etwa bei einem Schwellentr